Lubexxx Beckenbodentrainer SET (inkl. 50 ml Gleitmittel) (1 Stück)

Packungsbeilage Lubexxx Beckenbodentrainer SET (inkl. 50 ml Gleitmittel) (1 Stück)

Im Beipackzettel findest Du auch diese Beschreibung als Gebrauchsinformation: Ein starker Beckenboden für mehr Lebensqualität LUBEXXX® Beckenbodentrainer-Set ist das ideale Einsteigerset zur allgemeinen Stärkung und Stabilisierung der Beckenbodenmuskulatur. Ein Allroundprodukt für Frauen jeden Alters für das effektive Beckenbodentraining und zur Vorbeugung von einer Vielzahl von Problemen bei untrainiertem Beckenbodenmuskel. Die Stärkung des Beckenbodens wird von Frauenärzten, Hebammen und Physiotherapeuten sehr empfohlen. Für eine gesunde und starke Beckenbodenmuskulatur ist - wie bei jedem Muskel - ein regelmäßiges Training wichtig. Und dies nicht erst beim Auftreten von Problemen, sondern vor allem schon vorbeugend. Dabei genügt ein kurzes tägliches Training. Ihre Muskulatur wird gestärkt und kann somit etwaigen Ermüdungs- und Erschlaffungserscheinungen vorbeugen. Die Anwendung ist mit dem LUBEXXX® Beckenbodentrainer-Set ganz einfach. Und das bequem von zu Hause aus. LUBEXXX® Beckenboden-Trainer zur allgemeinen Stärkung der Beckenbodenmuskulatur zur Stabilisierung des Beckenbodens zur Entlastung bei unteren Rückenschmerzen zur Vorbeugung von Blasenschwäche zur Rückbildung nach einer Schwangerschaft zur Steigerung des Lustempfindens/der Libido Warum überhaupt Beckenbodentraining? Im gesunden Zustand müssen Sie sich Ihren Beckenboden wie eine Hängematte vorstellen. Dabei halten die Muskeln und Bänder die Organe wie Gebärmutter, Blase, Scheide und Darm elastisch und stabil auf dieser „Hängematte´´ zusammen. Lässt die Spannung nach, rutscht die „Hängematte´´ nach unten, der Beckenboden senkt sich und es kann so zu Organverschiebungen kommen. Und somit zu einem Unwohlgefühl im Geschlechts- und Darmbereich. Ein gesunder und starker Beckenboden hingegen steigert Ihr Wohlbefinden und Ihre Lebensfreude und kann möglichen Problemen auch vorbeugen. Wie funktioniert der Beckenbodentrainer? Der Beckenbodentrainer wird wie ein handelsübliches Tampon in die Scheide eingeführt. Im Inneren des Beckenbodentrainers befinden sich zwei Gewichte. Diese geraten in Schwingung, sobald man sich körperlich bewegt. Durch die Schwingungen wird der Beckenboden stimuliert und das regt die Beckenbodenmuskulatur an, da die Muskeln versuchen die Schwingungen auszugleichen. Die Beckenbodenmuskulatur wird trainiert. Wichtig nach dem Einführen ist also nur - sich zu bewegen! Das kann ein Spaziergang sein, die tägliche Hausarbeit, aber auch Joggen ist möglich. Zum Start empfehlen Ärzte einmal in der Wohnung auf und ab zu gehen, um ein besseres Gefühl zu bekommen. Wie benutze ich den Beckenbodentrainer? Der Beckenbodentrainer besteht aus hochwertigem körperverträglichem Elastomer und besitzt einen angenehmen Tragekomfort. Durch seine ergonomische Form ist er besonders einführfreundlich und optimal für ein effektives Beckenbodentraining geeignet. Er wird wie ein handelsüblicher Tampon vaginal verwendet. Eingeführt sollte das Rückholbändchen mühelos greifbar sein. Für ein leichteres Einführen und Entfernen einfach LUBEXXX® Original Gleitgel verwenden Verpackungseinheit - im Set enthalten: Beckenbodentrainer ca. 58g Gewicht 50ml LUBEXXX Original Gleitgel als zusätzliche Einführhilfe Gebrauchsanweisung Gebrauchsanweisung Beckenbodentrainer