Vitamin B-Komplex-ratiopharm Kapseln (60 Stück)

Packungsbeilage Vitamin B-Komplex-ratiopharm Kapseln (60 Stück)

Im Beipackzettel findest Du auch diese Beschreibung als Gebrauchsinformation: Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Nahrungsergänzungsmittel mit allen Vitaminen des B-Komplexes Wofür sind die B-Vitamine wichtig? Die Vitamine des B-Komplexes erfüllen im menschlichen Körper lebenswichtige Aufgaben. Sie sind an wichtigen Stoffwechselreaktionen bei der Energiebereitstellung im Körper beteiligt. Da die verschiedenen Stoffwechsel wege eng miteinander verknüpft sind, werden alle B-Vitamine für eine optimale Funktion in ausreichender Menge benötigt. Die B-Vitamine werden aufgrund ihrer besonderen Bedeutung für den Energiestoffwechsel im Nervengewebe, einschließlich des Gehirns, auch als so genannte „neurotrope´´ (= auf das Nervensystem einwirkende) Vitamine bezeichnet. Zu einem normalen Energiestoffwechsel tragen die Vitamine B1, B2, B6, B12, Biotin, Niacin und Pantothensäure bei. Zu einer normalen Funktion des Nervensystems tragen die Vitamine B1, B2, B6, B12, Biotin und Niacin bei. Pantothensäure trägt zur normalen Bildung und Stoffwechsel einiger Neurotransmitter und zur normalen geistigen Leistungsfähigkeit bei. Für normale psychische Funktionen tragen die Vitamine B1, B6, B12, Folsäure, Biotin und Niacin bei. Zur Verminderung von Müdigkeit und Erschöpfung können die Vitamine B2, B6, B12, Folsäure, Niacin und Pantothensäure beitragen. Zu einem normalen Homocystein-Stoffwechsel tragen die Vitamine B6 und B12 bei. Folsäure trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Homocystein-Spiegels bei. Zur Bildung roter Blutkörperchen tragen die Vitamine B2, B6 und B12 bei. Zur Aufrechterhaltung von normaler Haut und Schleimhäute trägen Vitamin B2, Biotin und Niacin bei. Biotin trägt zudem für den Erhalt normaler Haare bei. Wie können Sie Ihre Versorgung mit B-Vitaminen verbessern? Gute Quellen für B-Vitamine, mit Ausnahme von Folsäure, sind Fleisch, Geflügel und Fisch sowie Hülsenfrüchte. Folsäure ist in Gemüse und Salat reichlich enthalten. Auch Milch und Milchprodukte, Getreide-Vollkornprodukte und Obst sind gute Lieferanten für verschiedene B-Vitamine. Da der Körper die B-Vitamine nicht selbst herstellen kann, müssen sie ihm in ausreichender Menge mit der Nahrung zugeführt werden. Dabei ist eine regelmäßige Zufuhr der Vitamine des B-Komplexes wichtig, weil die Mehrzahl dieser wasserlöslichen Vitamine vom Körper nicht sehr lange gespeichert werden kann. Wer sollte besonders auf seine Vitamin B-Zufuhr achten? Auf eine ausreichende Zufuhr an B-Vitaminen sollten Sie besonders bei einseitigen Ernährungsgewohnheiten, bei fleischarmer Ernährungsweise, während Schlankheitskuren, bei vermindertem Appetit (z. B. bei Senioren) oder in Genesungsphasen achten. Übermäßiger Alkoholkonsum verschlechtert die Versorgung mit B-Vitaminen. Besonders wichtig sind B-Vitamine in Phasen großer körperlicher Belastung oder bei intensiver sportlicher Aktivität. Zutaten: Maltodextrin, Gelatine , Calcium-D-Pantothenat, Vitamin B1, Vitamin B2, Nicotinamid, Vitamin B6, Folsäure, Trennmittel Siliciumdioxid, Biotin, Vitamin B12, Farbstoffe Titandioxid und Eisenoxid. Nährwerte pro Kapsel % Tagesbedarf pro Kapsel* Brennwert 6,5 kJ/1,5 kcal - Eiweiß 0,08 g - Kohlenhydrate 0,30 g - Fett 0,0 g - Vitamin B1 15 mg 1364 Vitamin B2 15 mg 1071 Vitamin B6 10 mg 714 Vitamin B12 10 μg 400 Biotin 150 μg 300 Folsäure 450 μg 225 Niacin 15 mg NE 94 Pantothensäure 25 mg 417 NE = Niacin-Äquivalent * gemäß Nährwertkennzeichnungsverordnung 1 Kapsel entspricht 0,03 BE Verzehrsempfehlung: Wir empfehlen, 1 Kapsel täglich mit ausreichend Flüssigkeit zu schlucken. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden. Wie sollten Sie VITAMIN B-KOMPLEX-ratiopharm® Kapseln lagern? VITAMIN B-KOMPLEX-ratiopharm® Kapseln sollte kühl und trocken, außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern gelagert werden. Hinweis : Kühl und trocken lagern, außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. Inhalt: 60 Kapseln (entsprechend 30 g) Hersteller: ratiopharm GmbH Graf-Arco-Str. 3 D-89079 Ulm